Đăng ký Hội viên Premium

Bạn cần có tài khoản thu phí để truy cập nội dung này.

Đăng ký ngay
Hoặc

Đã có tài khoản?

Đăng nhập tại đây

Ấn phẩm in mới nhất

  • Xem tất cả

Một sản phẩm của BEACON MEDIA

Ý kiến

Ở tuổi 66, tôi quyết tâm sống lành mạnh trở lại. Liệu có quá muộn?

Nỗ lực níu giữ sức sống dẫn đến việc giảm rượu, tăng cường vận động và một nhận thức sâu sắc về những giá trị giúp con người vượt qua giai đoạn cơ thể dần suy yếu.
Tác giả: Khánh Võ
Ở tuổi 66, tôi quyết tâm sống lành mạnh trở lại. Liệu có quá muộn?

Tôi luôn tin vào khả năng trẻ hóa. Vì thế, tôi không khỏi rùng mình khi đọc một nghiên cứu y khoa gần đây của Đại học Stanford về "lịch trình lão hóa" của con người. Nghiên cứu kết luận rằng chúng ta không già đi một cách từ từ, mà có hai giai đoạn thay đổi rõ rệt, rơi vào khoảng tuổi 44 và 60.

Các nhà khoa học đưa ra kết luận này sau khi theo dõi mẫu máu của 108 người và phân tích hồ sơ “-omics” của họ, thuật ngữ dùng để chỉ dữ liệu sinh học như hệ vi sinh vật, hệ protein, chất béo, RNA, v.v. Tức là bao gồm cả vi khuẩn trong hệ tiêu hóa và cơ quan nội tạng, protein và lipid ở cấp độ tế bào, cũng như các gen được phiên mã thành phân tử RNA.

Cách tiếp cận “đa tầng omic” nghe vừa khoa học đầy thuyết phục, vừa đáng sợ đối với một người sắp bước sang tuổi 66 như tôi. Liệu đã quá muộn để sống khỏe và tràn đầy sinh lực?

Tháng 1 năm 2025, tôi quyết định thách thức kết luận của nghiên cứu kia. Dù sao thì trước đây tôi cũng từng tự “trẻ hóa” thành công. Năm 30 tuổi, sau cả thời thơ ấu thừa cân và trông già hơn tuổi thật đến cả chục năm, tôi đã giảm được 34 kg chỉ trong hai tháng, từ 102 xuống còn 68 kg. Tôi làm được điều đó bằng cách cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và hầu hết chất béo, đồng thời chỉ ăn một bữa mỗi ngày. Hiệu quả đến mức khi tôi ra sân bay New York đón em gái, cô ấy đi ngang qua mà không nhận ra người anh trai gầy gò của mình.

Theo Bloomberg

Bài liên quan

  • Theo quy định của Luật Xuất Bản của Việt Nam, Bloomberg L.P. và Công ty Cổ phần Beacon Asia Media đạt thỏa thuận với Báo Tài Nguyên và Môi Trường (nay là Báo Nông Nghiệp và Môi Trường) (là cơ quan báo chí chịu sự quản lý của Bộ Nông Nghiệp và Môi Trường) để báo là đơn vị chính thức tại Việt Nam chịu trách nhiệm phát hành ấn phẩm Phát Triển Xanh có nội dung trao đổi và hợp tác với Bloomberg Businessweek Vietnam

PHÁT TRIỂN XANH - Chuyên trang của Báo điện tử Tài nguyên và Môi trường

Trụ sở: Số 10, đường Tôn Thất Thuyết, phường Mỹ Đình, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội

Giấy phép xuất bản số 37/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 21/10/2024

Tổng biên tập: Hoàng Mạnh Hà

Phó tổng biên tập phụ trách báo điện tử: Lê Xuân Dũng

Phó tổng biên tập: Lý Thị Hồng Điệp