Đăng ký Hội viên Premium

Bạn cần có tài khoản thu phí để truy cập nội dung này.

Đăng ký ngay
Hoặc

Đã có tài khoản?

Đăng nhập tại đây

Ấn phẩm in mới nhất

  • Xem tất cả

Một sản phẩm của BEACON MEDIA

Lối sống xanh

Thiết bị theo dõi sức khỏe biết bạn ngủ kém. Điều đó có lợi hay có hại?

Nhẫn Oura và Apple Watch đang theo dõi giấc ngủ và hoạt động của chúng ta nhiều hơn bao giờ hết, trong khi những hệ quả thực sự của điều này chỉ mới bắt đầu xuất hiện.
Tác giả: Sarah Rappaport
Thiết bị theo dõi sức khỏe biết bạn ngủ kém. Điều đó có lợi hay có hại?

Nó dần trở thành một cuộc thi.

Mỗi sáng, vợ chồng tôi thức dậy và so điểm giấc ngủ. Anh ấy dùng đồng hồ Samsung, còn tôi đeo nhẫn Oura Ring 4. Sau đó, chúng tôi chúc mừng người “ngủ giỏi” hơn đêm đó, hoặc cùng nhau than trời vì đã lỡ thức khuya xem Netflix.

Tôi xin chiếc nhẫn Oura làm quà sinh nhật 36 tuổi vào tháng Mười. Khi ấy, tôi bắt đầu lo lắng nhiều hơn cho sức khỏe và nghĩ rằng một thiết bị đeo sẽ giúp mình có động lực vận động và ngủ nghỉ tử tế hơn, sau gần chục năm phải dậy làm việc từ bốn giờ sáng trong môi trường phòng tin truyền hình đầy áp lực.

Với tôi, chiếc nhẫn này mang tính khích lệ rất lớn. Một phần là vì tôi thuộc kiểu người thế hệ Millennial luôn muốn đạt “toàn điểm A” trên bảng điểm. Tôi chủ động đi bộ vào giờ nghỉ trưa để kéo điểm vận động lên trên 90, trong thang điểm tối đa 100 của Oura. Tôi cũng đổi rượu champagne lấy nước có ga trong các buổi tiệc, sau khi nhận ra rằng chỉ cần uống rượu là chỉ số giấc ngủ của tôi tụt thê thảm. Ngoại trừ một đêm Giao thừa đáng nhớ, khi chiếc nhẫn của tôi, và của rất nhiều người khác trên Reddit, “nhăn nhó” suốt cả ngày mùng Một.

Theo Bloomberg

Bài liên quan

  • Theo quy định của Luật Xuất Bản của Việt Nam, Bloomberg L.P. và Công ty Cổ phần Beacon Asia Media đạt thỏa thuận với Báo Tài Nguyên và Môi Trường (nay là Báo Nông Nghiệp và Môi Trường) (là cơ quan báo chí chịu sự quản lý của Bộ Nông Nghiệp và Môi Trường) để báo là đơn vị chính thức tại Việt Nam chịu trách nhiệm phát hành ấn phẩm Phát Triển Xanh có nội dung trao đổi và hợp tác với Bloomberg Businessweek Vietnam

PHÁT TRIỂN XANH - Chuyên trang của Báo điện tử Tài nguyên và Môi trường

Trụ sở: Số 10, đường Tôn Thất Thuyết, phường Mỹ Đình, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội

Giấy phép xuất bản số 37/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 21/10/2024

Tổng biên tập: Hoàng Mạnh Hà

Phó tổng biên tập phụ trách báo điện tử: Lê Xuân Dũng

Phó tổng biên tập: Lý Thị Hồng Điệp